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• 今年笋子明年竹，少年体壮老年福。青少年时期是人生成长的旺盛期，营养得当，身体强壮，则为一生的健康打下了基础。一杯牛奶壮大一个民族就是这个道理。常见同龄的中老年人有的健康活泼，有的多病多灾，特别是骨质疏松，稍微磕碰就会骨折。躺在床上自己受苦受累还拖累了家人，哪里还谈得上什么生活质量?

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• 迟莫丢，快莫收

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• 当场不战，过后兴兵

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• 长绳难系虚名住

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• 好手难绣没线花。

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• 恶人有恶人的用处

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• 有病求医，不如无病预防

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• 各行各志，各成各是

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• 被窝里不见针，不是婆婆就是孙

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