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小暑怕东风，大暑怕红霞。
不稀不稠保证丰收
斩草不险根，萌芽依旧发
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
公堂打板子，四门听得见
西风响，蟹脚痒，蟹立冬，影无踪。(江南)
远亲不如近邻，近邻不如对门。
敢把老虎当马骑，敢把豺狼当狗牵
时间是伟大的导师。伯克
只要肌肉骨架好，不搽红粉也风流