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病有四百四病，药有八百八方
28内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达
天气渐渐寒转暖，华北田野地化通。
走路不怕上高山，撑船不怕过限滩
人到无情，切莫相交
要得苗儿壮，寒露到霜降。
不怕年老，就怕躺倒。
山羊虽爬山，夜间宿岩窟。
◇芒种怕雷公，夏至怕北风。（桂）
板子挡风不胜墙，千好婆子不如娘