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60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
老牛肉有嚼头，老人言有听头。
草夹苗，不长苗；苗接苗，不结桃
Actionsspeaklouderthanwords.事实胜于雄辩
鲁鱼跳龙门：身价百倍(比喻名声、地位大大提高了)
姑做鞋，姨做袜，小孩活到八十八
妙药难治冤孽病，好话难劝糊涂虫
灰粪洋芋猪粪菜，羊粪麦子人人爱
瞒关漏税，拿着问罪
冬至无雨一冬晴。(皖、鲁、川)