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8打人千万，不如一扎：这条谚语说明少林棍法中只有三分是棍法，七分是枪法，所以少林棍为棍法中之上乘。其实谚语主要是讲枪的威力大于棍。以棍打人，除了头部，身体其他部位被打仅能伤及皮肉。而以棍扎人，虽无尖，却能伤及内脏。所以，许多优秀棍法均将枪法融进，为的是增大杀伤力。
日有阴晴，月有盈亏
宫中好广眉，四方且半额
圈干槽净，猪不生病。
*大雪不冻，惊蛰不开。(河北沧县)
锄头扒得勤，棉花白如银。
白露早，寒露迟，秋分种麦正适宜。
74拳技以眼为尊，眼为心之苗：眼有监察之精。交手之时，瞬息万变，全靠眼睛察其动静，识其变化。没有眼睛，或眼睛不灵，拳艺便要大受影响。故曰：拳技以眼为尊。心中所想，必流露于眼。自己的精神、意志、自信力会通过眼神表现，对手的进攻意图，心理活动也会在眼神中流露。故曰：眼为心之苗。
罚不择骨肉，赏不避仇雠
蜜蜂归窠迟，来日好天气。