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动草惊跑蛇
独眼比箭明,
斜雨雨快停,直雨连天淋
最严重的浪费就是时间的浪费(布封)
浇后再划搂,保墒增温防裂口。
贵极贱之兆,贱极贵之征
生活,无论如何艰辛,我们,仍一如既往。
26.精益求精,艺无止境。
富润屋,德润身
21内练一口气,外练筋骨皮:武术运动的优越之处,在于内外兼修,不论内家外家,不论武当少林还是南拳北腿,拳理虽众说纷纭,归根到底只有一个,即“内练一口气,外练筋骨皮”,这里所讲的“气”是指人的元气,也就是人的生命力,通过武术锻炼,增强肌体的活力,改善内脏器官的功能,促进新陈代谢。人们就会精力充沛,益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体,通过武术锻炼,可以增强人的体魄,使肌肉发达,骨骼坚实,韧带柔软,皮肤