猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解自己应得的份,谚语 有关个人的谚语20.蜜蜂低飞,有雷雨。谚语 气象谚语大全吃了娘家米,一辈子还不起谚语 C开头的谚语肚饥想起牙缝菜谚语 D开头的谚语宁可锅里放坏,不可肚里硬塞谚语 O开头的谚语活人还能叫尿憋死,谚语 I开头的谚语离群的羊狼的饭菜。谚语 关于狼的谚语大全Amancannotspinandreelatthesametime.谚语 英语谚语大全官断不如乡评谚语 G开头的谚语